Questions fréquentes
Questions fréquentes
Tout ce qu'on nous demande avant une première séance, et le reste. Une question qui n'est pas ici ? Écris-nous, on répond vite.
Qu'est-ce que je vais vraiment trouver chez TTS que je ne trouverai nulle part ailleurs ?
Tu vas trouver une seconde famille. Dans les moments où tu douteras de toi, quand la barre semblera trop lourde ou que ta journée de travail t'aura lessivé, tu trouveras ici des gens qui t'encouragent par ton prénom. On partage les gouttes de sueur, les fous rires et les victoires personnelles. Chez TTS, on ne vient pas seulement pour transformer son corps, on vient pour se prouver qu'on est capable de bien plus que ce que l'on pensait. On entre ici comme inconnu, on y reste par amitié.
Je ne suis pas du tout un athlète, est-ce que je peux vraiment m'inscrire chez vous à Waterloo ?
Oui. Sans hésitation. Chez CrossFit TTS à Waterloo, la grande majorité de nos membres ont commencé sans aucune expérience sportive. Nos coachs adaptent chaque mouvement à ta condition physique du jour, tu ne seras jamais mis en compétition avec quelqu'un d'autre. Chaque séance est scalée à ton niveau. Peu importe ton point de départ, tu progresseras. C'est ça, le CrossFit tel qu'on le pratique ici.
J'ai peur de ne pas être à la hauteur… combien de séances par semaine me recommandez-vous pour voir un vrai changement ?
Deux à trois séances par semaine suffisent pour voir de vrais changements en 4 à 6 semaines. L'important, c'est la régularité, pas l'intensité maximale. Au TTS, nos coachs te suivent dans ta progression et t'aident à trouver le rythme qui correspond à ta vie, entre travail, famille et récupération. Le changement ne vient pas de la souffrance. Il vient de la constance.
Honnêtement… est-ce que je ne suis pas trop vieux pour commencer le CrossFit ?
Non. Le CrossFit est l'un des rares sports où l'on progresse à n'importe quel âge, précisément parce que chaque exercice s'adapte à tes capacités. Chez TTS Waterloo, nous entraînons des membres de 18 à 60 ans et plus. Mobilité, force fonctionnelle, endurance, tout ça se travaille à tout âge. La seule vraie limite, c'est de ne pas commencer.
C'est quoi le Hyrox et comment CrossFit TTS prépare ses athlètes à Waterloo ?
Le Hyrox est une compétition de fitness hybride qui combine 8 km de course à pied avec 8 stations de travail fonctionnel : SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges et Wall Balls. Chez CrossFit TTS à Waterloo, nous proposons des créneaux Conditioning Hyrox dédiés du lundi au dimanche. Notre programmation intègre des cycles d'endurance et de renforcement musculaire calqués sur les exigences de la course. Que tu vises ta première finition ou l'amélioration de ton temps, TTS est ta base de préparation Hyrox en Brabant wallon.
Comment réserver un cours chez CrossFit TTS à Waterloo ?
Toutes les réservations se font via l'application Wodify. Tu crées un compte, tu choisis ton créneau et tu réserves en quelques secondes. Les cours sont ouverts 7 jours sur 7, du matin au soir. Pour ton premier cours d'essai gratuit, réserve directement en ligne, aucune inscription préalable en caisse, pas de paperasse.
Est-ce que le CrossFit est dangereux pour les débutants ?
Non, si le coaching est bon. Et c'est exactement ce qu'on garantit chez CrossFit TTS : la sécurité et la technique passent avant l'intensité. Chaque mouvement est enseigné progressivement, tu ne charges pas une barre avant de maîtriser le geste. Nos groupes sont limités à 12 personnes maximum pour que ton coach te voie, te corrige et t'accompagne à chaque séance. Pratiqué correctement, le CrossFit est moins traumatisant pour les articulations que beaucoup de sports collectifs.
Où est situé CrossFit TTS à Waterloo ?
CrossFit TTS, The Train Station, est situé Chaussée de Bruxelles 564, 1410 Waterloo, en Brabant wallon. Facilement accessible depuis Waterloo, Lasne, Rixensart, Rhode-Saint-Genèse et le sud de Bruxelles. Un parking est disponible sur place. Contact : +32 476 67 76 69 ou info@thetrainstation.be.